お 灸

ここ数ヶ月、ほぼ毎日やっている、夫婦お灸。

肩から背中にかけて6ヶ所。

一番ソフトな（熱さ控えめ）のを使っているけど、しっかり効き目を実感。

肩甲骨付近の、マッサージやストレッチでも取れなかったこりが2週間位でとれた。

また、据えてる間、瞑想しているような状態になるのもよろし。

コロナや仕事情報でこりにこった頭も同時にリフレッシュ。

故きを温めて新しきを知る

新しい日常には、新しいやり方だけでなく、先人の知恵を混ぜてみると無理なく続けられるような気がする。

おかげさまで、まだコロナ疲れ知らず (^o^)